Как правильно похудеть сегодня знает каждый. Золотое правило: побольше двигаться и поменьше есть вполне доступно для понимания, но, к сожалению, не всегда выполнимо. У многих людей, в том числе и у меня, сидячая работа, не позволяющая в течение дня терять необходимое количество калорий, и фиксированный обед, ограничивающий возможности правильного многоразового приема пищи. Чтобы хоть как-то держать себя в форме, я перепробовала множество диет и поняла, что это не для меня. Диета – явление временное, она длится от 3 до 14 дней, затем человек возвращается к своему обычному питанию, которое чаше всего далеко от совершенства. Проанализировав ситуацию, я решила, что мне нужна не диета, а изменение всей системы питания.

Читать запись полностью…

Эта диета мало известна на просторах СНГ, и это странно, ведь она давно знаменита во многих странах Европы. Диета описана в книге Пьера Дюкана, которая сразу стала популярной, и многие люди распрощались с лишним весом именно благодаря этой книге. Читать запись полностью…

С приближением лета многие женщины всерьез принимаются за борьбу с целлюлитом. Чтобы смело выйти на пляж они хотят  избавиться от “апельсиновой корки” на бедрах, ногах и животе. Возможно ли это без дорогостоящих процедур? Можно, особенно если изменения еще не сильно выраженные. Читать запись полностью…

Существует множество средств, направленных на сохранение красоты – как хирургических, так и исключающих дополнительное медицинское вмешательство. Особенно стоит отметить меры, предпринимаемые по отношению к поврежденной и стареющей коже и излишней полноте. Читать запись полностью…

Сейчас бум по поводу различных препаратов, которые помогают сбросить вес уже понемногу утих, но, все же, в очень многих аптеках можно найти, таблетки и напитки для похудения, которые обещают практически мгновенный результат. Стоят они даже очень недешево и, в целом, курс «лечения» обходится в достаточно круглую сумму. Читать запись полностью…

В этой статьи я хочу поделиться с вами своей формулой похудения, которая помогла мне за короткое время сбросить после родов 7 кг и вернуть мой вес, который был у меня до появления моей малышки. Многие девушки считают, что после того как они перестанут кормить ребенка грудью, вес нормализуется и без каких – либо усилий. Но я считаю это большим заблуждением. Вы спросите с чего это я взяла? А решила я это опираясь на свой и окружающих меня подруг опыт. Читать запись полностью…

Я, как и множество современных женщин, разрываюсь между семьей и работой. Мой муж любит простую домашнюю еду: жареную картошку, домашние пельмени, макароны, и, конечно же, мои фирменные пироги с грибами и капустой. Сына за уши не оттащишь от сладких пирожков с повидлом, ну а я…я – их любимая мамочка, ежедневно провожу по 2-3 часа на кухне. И это после утомительной работы в школе. Как тут не перебрать лишних калорий? Естественно, при такой опасной близости к продуктам, я набрала изрядное количество килограммов. Когда мой вес перевалил за 70 килограммов при росте в 164 сантиметра, я стала задумываться о диете. Читать запись полностью…

Кто не слышал в наше время про эту чудесную диету, которая действительно действует?! Только на какие жертвы придётся пойти ради достижения заветной цели, ради стройной фигуры и страстных взглядов проходящих мимо мужчин…

Я, как и многие, тоже имею в наличии десяток лишних килограммов, которые  мечтаю безуспешно сбросить вот уже несколько лет. Что я только не пробовала! И диеты разнообразные, и таблетки для похудения, и спортзал посещала, и всё безрезультатно. Произвела на меня шок подруга, которую я не видела где то месяца три. Идёт мне навстречу красотка стройная такая, да ещё и здоровается со мной. Читать запись полностью…

Если Вы хотите в ближайшие несколько лет (от 2 до 4) не беспокоиться о проблеме нарушения обмена веществ и лишними килограммами, то обязательно соблюдайте следующие условия:

- Все время диеты исключить употребление соли, сахара, хлебобулочных и кондитерских изделий, а также алкоголя.

- В промежутках между едой можно пить воду (минеральную или просто кипяченую) без ограничения.

- Необходимо принимать витаминные комплексы. Читать запись полностью…

Как похудеть? Этот вопрос, каждый день задают себе миллионы женщин, да и мужчин тоже. Ведь сейчас быть красивым и успешным, значит быть стройным и подтянутым. Заинтересованные в стройном теле массы, штурмуют спортивные комплексы, садятся на диеты , а самые отчаянные пьют таблетки для похудения. Я никогда особо стройненькой не была, но все-таки, своими 50 кг при росте 164 см была вполне довольна. Но после замужества, начались проблемы со здоровьем, в плане репродуктивной функции. Назначенные гормоны, множество лекарств, отказ от курения, сделали свое дело, плюс 10кг!!! Читать запись полностью…

Как же иногда раздражают лишние килограммы! В магазине практически нет выбора: то узко, то тесно, то вообще не влезаешь. Как будто каждая жительница города должна маршировать под знаменем 90-60-90! Недавно в одном отделе увидела шикарное платье, но бретельки так сильно вонзились в кожу, что еще немного – и осталось бы от меня три половинки. Читать запись полностью…

Кто из нас, стоя перед зеркалом, не мечтал стать стройнее. И нужно-то для этого всего ничего, убрать немножко тут, подтянуть немного здесь. Только вот ложиться под нож, чтобы удалить лишнее, не хочется, а времени на занятия спортом, как всегда не хватает. И опять в голове крутится одна навязчивая мысль: липосакция. И за ней сразу же вопрос: делать или нет?
Читать запись полностью…