Зеленые салаты – необыкновенно ценный овощ, в состав которого (причем практически всех его видов) входят витамины, микроэлементы, минералы, клетчатка. При этом калорий в листьях содержится минимум. Разнообразие видов зеленых салатов, известных и применяемых сегодня, поражает воображение – ведь их больше ста. Однако среди всего этого «зеленого великолепия» можно выделить наиболее популярные разновидности.

Читать запись полностью…

0 комм.

Молоко люди употребляют в пищу, начиная с момента своего появления на земле. Об его свойствах из самой древности дошли многочисленные сказания, мифы, легенды. У многих молоко являлось божественной пищей.

Все его производные содержат очень важные для здоровья компоненты: белок, фосфор, калий, кальций. Употребляя пол-литра молока ежедневно, вы получаете суточную дозу витамина В2, определенное количество витаминов А, В1, С. Для ребенка творог и молоко необходимы, как воздух, поскольку это источник кальция, который обеспечивает правильное развитие скелета.

Читать запись полностью…

0 комм.

Рубрики

Ссылки

Мета