загрузка...

В последнее время все только и твердят о том, что каждая девушка чуть ли не обязана любить себя. Иначе ни карьеру не сделаешь, ни похудеть не удастся, а уж замуж и подавно не выйти. Причем под «любовью» обычно понимаются какие-нибудь не слишком интеллектуальные аффирмации, вроде «я самая прекрасная на свете» и покупка кофточек или помад.

Любовь к себе – вообще-то штука сложная и не тема для подобной статейки, кроме того в сознании каждого человека столько понакручено вокруг самой этой любви… Некоторые приравнивают любовь и жалость, другие полагают, что любовь – это когда ты считаешь себя круче всех и т.д. и т.п.

Я же упрощу тебе задачу и открою самый главный секрет всех похудетельных и иных саморазвивающих мероприятий. Самое главное для успеха – максимально узнать себя и понять свои мотивы, выявить причины, которые привели именно тебя к лишнему весу и подтолкнули прочитать эту статью. Узнав себя, ты будешь лучше понимать себя мотивы и причины своих действий, а значит, и сможешь быстрее достичь результата.

При этом степень «любви» будет тем выше, чем меньше противных лично тебе вещей ты будешь делать для похудения. Пару лет назад всех женщин поголовно чуть ли не гнали на уроки кардиостриптиза и танца живота. Дескать, это и калории сжигает и самооценку поднимает, и худеть чуть ли ни по минутам заставляет. А ведь многие девушки воспитаны так, что не считают приличным выставлять свою сексуальность напоказ, особенно в фитнес-зале. Так что не все ходят на эти танцы с удовольствием. А если тренировка превращается в пытку, то несложно догадаться как часто вы будете ее посещать.

То же самое относится и к диетам, коих к слову говоря великое множество, от простых диет, диет при холестерине и до всяких леденцовых, селедочных и т.п. Не любишь мясо, но отчаянно пытаешься в сотый раз «отсидеть кремлевку», судорожно сглатывая при виде какой-нибудь завалящей морковки? Остановись и подумай, зачем тебе такие мучения. Наши тела и души не приемлют такой мотивации как «модно». Им нравится то, что хорошо дается в силу привычки, вызывает положительные ассоциации и комфортно вписывается в повседневную жизнь. Так что подбери спортзал поближе к дому, а план питания соотнеси со своими пищевыми предпочтениями. И совершенно необязательно придерживаться какой-то официальной диеты, просто уменьши порции и посмотри, что из этого выйдет.

Так что замени в своем сознании пресловутое «полюби себя» на «пойми себя» и худеть станет намного проще. А может быть, ты даже станешь автором новой методики похудения и прославишься как Екатерина Мириманова.

загрузка...

Похожих записей пока нет, но есть просто интересные...