загрузка...

Все свое беззаботное детство и беспечную юность я была стройна и изящна как горная лань. В моем теле не наблюдалась и грамма лишнего жира. Сильное увлечение спортом позволяло кушать столько, сколько влезет. Я хвалилась и причисляла себя к настоящим везунчикам, у которых типа такая конституция заложена в генах, и что гены вроде как «пальцем не раздавишь».

Но все, к моему глубокому сожалению оказалось не так уж и просто: после двадцати трех лет произошли возрастные трансформации. Понятно, что вечно подростком ты не будешь, и все рано или поздно взрослеют.

Самые тяжелые испытания пришли после родов. Я вдруг обнаружила, что поправилась на целых 20 килограмм. Как вспомню, аж в пот бросает. Моя довольная физиономия едва помещалась в карманном зеркальце, а на теле образовались ужасные складки, что уже говорить о целлюлите…

Честно говоря, на диетах я никогда не сидела, и вряд ли смогу. Постоянно ходить в спортзал не было возможности: ребенок маленький, а волшебное средство «кушать на полведра меньше» помогало с трудом.

Я стала судорожно искать доступные и легкие способы похудения в домашних условиях. Вот тогда и попала на сайт «Бодифлекс».

Что такое бодифлекс? Небольшая система дыхательных упражнений, благодаря которым в тело поступает ударная доза кислорода, которая изгоняет весь лишний жир. На сайте я обнаружила массу роликов с разными инструкторами, но тот самый 15-ти минутный с Грир (автором системы) завоевал мое расположение.

Во-первых, всего пятнадцать минут в день, во-вторых, упражнения очень легкие. Самое главное – это научиться правильно дышать.

Вы не поверите, но мне пришлось очень долго уговаривать себя заниматься. Я придумывала столько отговорок, что могла запросто открыть агентство по продаже «отмазок на любые случаи жизни». Фантазия била ключом. Но тут все-таки пришлось выбирать: поддаваться лени и дальше заплывать жиром или начать действовать. Конечно, я выбрала второе.

Бодифлекс меня искренно восхитил уже после первых двух-трех дней тренировок. Нет, я не сбросила сразу вес, я стала меньше кушать! Мои потребности в еде понизились как минимум в два раза! Я уже больше не накладывала себе добавку, и умудрялась насыщаться небольшими порциями.  Радости просто не было предела!

Вскоре ежедневные упражнения вошли в привычку. Я самоотверженно выгибалась и задирала руки и ноги в течение пятнадцати минут и прекрасно себя чувствовала.

Когда я читала про бодифлекс, то весьма скептично относилась к теме быстрых результатов. На сайте говорили, что он обеспечивает эффективное похудение за небольшой промежуток времени. Особенно если у тебя есть жировые отложения.

Вы знаете, я не буду говорить за всех, но результат предвосхитил все мои ожидания: за полторы недели я сбросила пять килограмм. Может для кого-то это и немного, но я так не считаю. Видимо есть с чем сравнивать: до беременности я активно занималась в спортзале, но такого эффекта достигала только спустя месяц.

Попробуйте сами.

Проверено на себе Анастасией  Волковой

загрузка...

Похожих записей пока нет, но есть просто интересные...